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每天8杯水，你真的需要吗？？？
专家发话：如果你不渴还硬喝会有生命危险！！！
大量饮水会激活大脑中的吞咽保护机制，一旦这种保护机能被激活，你的身体本能的就会拒绝任何形式的液体，就感觉不想喝水了。
但是如果这时你按照计划硬喝，强迫自己喝，
那就很容易造成水中毒-专家提醒：水中毒可是致命的！！
八杯水，这个概念简直太魔性了！！
医生会说，每天八杯水！
科学家会说，每天八杯水！
男朋友会说，每天八杯水！
女朋友会说，每天八杯水！
感冒了，多喝水！
来“事”了，多喝热水！
总之，就是各种被劝多喝。好像尽可能的多喝就有多好。
但是多喝真的好吗？
每日邮报报道，专家出来辟谣了。
答案是“NO”！！！
而且专家提醒：过量的猛喝不仅没有好处，还有可能致命。
最新研究发现，当身体饮用过量液体时，会激活大脑中的保护性吞咽机制，但是强迫自己多喝，喝的超过身体所需，将会“淹没”这个保护机制，使得身体处于水中毒的危险之中。
低钠血症 Hyponatremia -如果体内水量太过，会造成血液中钠水平变得异常低。
它可能导致嗜睡、恶心、抽搐，甚至是昏迷，如果不能及时得到治疗，在短短几小时内就会致命。
来自墨尔本 Monash University 大学的首席研究员Michael Farrell博士指出：“建议我们还是根据身体所需喝水，就是说口渴了就喝，不想喝了就不喝，这样我们身体更接近适当饮水，千万不要给自己制定喝水计划。”
Michael Farrell博士提到这是有史以来第一次研究发现过量饮水状态时再强迫喝水需要克服一定的阻力，就是要强制性吞咽。
“这与我们之前的研究理念完全相符。就是如果你身体需要的水已经足够，你大脑中的吞咽保护机制就会被激活，此时再喝，就是过量，就需要克服吞咽阻力。”
“之前有过这种情况，有一些运动员在马拉松过程中喝很多水，然后死亡，其实，他们的身体根本不需要那么多，但是他们盲目依靠别人的建议或者一些观念，就猛喝。”
研究人员测定了两种条件下人体喝水时受到的吞咽阻力。
功能性磁共振成像(Functional magnetic resonance imaging)用来测量大脑不同部分的活动状况，发现，大脑皮层的活动主要集中在吞咽前的短暂时间里。
分别在志愿者运动后真正感到口渴和不口渴但是硬喝的情况下进行测量。
结果显示后者比前者的吞咽阻力增长了3倍。
Farrell 博士指出老年人一般都“用不了”那么多水，所以更要注意摄入量。
如果饮水过量，水还没来得及排掉，就进入身体内部，那血液中的电解质就被稀释。
水随着血液流动，会进入细胞和器官，如大脑，那就会影响其功能。
这项研究发表在National Academy of Sciences -《美国国家科学院院刊》上。
作为每天八杯水的忠实执行者，有点背后冒冷汗。。。
水，要少喝啊！！！
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发表于 2016-10-15 23:35:37